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最近筋トレを続けている。11月末くらいからなのでかれこれ3ヶ月以上やっている。しかもほぼ毎日。

オフィスで定時になると同僚が筋トレしているのは知っていて、ふと腹筋を鍛えるとホルンの練習に良いのではないかと思い立って腹筋ローラーから始め、最近はロウイングをして二の腕をやったり、スクワットをやったり。
熱心な同僚にフォームを見てもらえるし、席から同僚が集まるのが見えるから欠かさないし、ジムに通うよりかなり効果がある。

やればやるほどてきめんに効果が現れて楽しい。高速道路に乗りたいので水に溶かさずに飲めるプロテインを買って飲み始めた。自席に置いておくと筋トレが終わってすぐさま飲める。