つらいことや悲しいことはなるべく長く考えたくないので、すぐに日記に書き出して頭から追い出すようにしている。そうすると、たまに日記を読み返した時に「前にも同じようなことでつらいって言ってるな」とか、そういう発見がある。およそ1年のうちに3回同…