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イラつく→謙虚さを損なう→自己嫌悪でイラつく の繰り返しでまったくよくない！

おじゃんになったことが思ったよりこたえていそう。

とにかく小さな成功体験を積み重ねることが大切そうなのでちまちま手を動かしているけど、元気の貯金を使い果たしてしまったみたいで、平日はあっというまにイライラで疲弊してしまう。

がっとまとめて休んだほうがいい気がする。