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ワーオ! 今測ったら、体重は 49.8 kg で体脂肪率は 14.26 %だった！
— い青リズズ鳥と鳥ズい鳥リズ青青リ青鳥 (@aereal) July 18, 2018
増加著しい
— い青リズズ鳥と鳥ズい鳥リズ青青リ青鳥 (@aereal) July 18, 2018
この体重増加、運動せずにプロテインを飲んでいる、オリジナルコカコーラを飲みつづけている、ビール飲みがち、などいろいろ心当たりありすぎるけど、一番大きいのは暑すぎてここ1ヶ月くらい散歩に出てないことではないかと思った。
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現状だけ見ると特に悪くないからアクションしなくていい気もしつつ、これまで49kg越えることあまりなかったしぜんぜん減らないので、原因を切り分けたさがある。
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BMIの適正範囲内ではあるけれど、これまで春の終わりから夏にかけてこんなに増えたことがなかったのでよくない傾向である気がする。
体脂肪率はいま取れているけれど、筋肉が増えたかどうかはわからないので、比重の大きい筋肉が増えたからだね、といった判断をしかねている。
体感ではおなかまわりがたぷたぷしているので筋肉がついたわけではなく太ったのだと思う。
とりあえずさぼっていた腹筋ローラーを再開した。ローラーのまわしはじめみたいにぜんぜん動かせないのかと思ったけど、意外と苦なくまわせた。
しかし終わって1分もしないうちに筋肉痛がやってきた。
次は筋肉量をとれる体重計に買い替えようと思う。
Snow PeakコラボモデルのDanner Field Proを買った
Dannerとsnow peakのコラボモデル買った。色がオリジナルのDanner Fieldよりかわいかったので決まり
出かけるとよく歩くから足首までしっかり固定して、かつ雪や雨でも濡れない防水の靴が欲しいと前から思っていた。
けど手頃でいいやつがなかなか無くて踏ん切りがついていなかったところに、たまたまこのSnow PeakとDannerのコラボレーションモデルを知って一目惚れしてしまい、悩む間もほとんどなく買った。
アウトドアシューズはどれも過剰にビビッドで選びづらいのだけれど、Danner Field Proは黒とカーキで落ち着いていてよい。靴紐が無地とロープカラーのものがついていて、ちょっと主張もできるのが心憎い。
踝のちょっと上くらいまでは、靴紐を締めるとかっちり足首が固定されるよう硬めの素材が入っているものの、歩く時に動くあたりは柔らかいので歩く時に不便ではない。
さすがにスニーカーと比べると重いし軽快さはないけれど、歩く時の足への負担は意外とない。インソールがけっこう沈み込むクッション性のあるものだからかもしれない。
それでいて28,800と、Dannerの他のモデルや買うか悩んでいたVasque Sundownerと同等か安いくらいの価格設定なので、見つけた次の日には大丸のSnow Peakで買ってそのまま履いて東京に出かけた。
しっかり雨が降っていても染みないのがとにかく最高。雨の日に出かけるモチベーショがいままでだと10点くらいだったところ70点くらいになった。上はHaglofsのジャケットがあるので下もゴアテックスの衣類にしたら雨も何も怖くなくなりそう。
Vibramのソールがしっかりしているので冬に帰省したときにも滑らなさそうなのが地味に嬉しいポイントでもある。いやーとてもよい買い物だった。
