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秋になって涼しくなってきたので、オフィスのトイレから見える外の風景が気持ちよさそうに晴れ渡っているのを見ていて昼間に日の光とか浴びたいなあ、と思う日が続いていたので、最近は昼にランチを食べてから散歩するようにしている。

いい昼寝 (10分くらい休む) ができない体質であるというか眠いときは心ゆくまで眠りたいので、昼寝してもあまり効率的でない。日の光を浴びるほうが気持ちもリフレッシュされてよい。